元スロリーマンの雑談ブログ

前回の記事では失礼いたしました。
やはり、人間睡眠時間が足りないとネガティブになりますね。

まだ新しい職場の忙しい環境に慣れていない状態で、
連日息子が夜泣きをするようになりまして、
毎日4時間前後の睡眠時間では疲労が抜けず･･･。


夜泣きについていろいろ調べた結果、
夜泣きは体内時計をうまく調整できないために泣くものだと知りました。
人間の体内時計は24時間ではないわけで、
大人は無意識に調整できるのですが赤ちゃんはできないんですね。
うまく調整できず、眠いのに眠れず、苦しくて泣くそうです。
夜泣きをされると親は非常に辛いわけですが、
赤ちゃんはもっと辛い。それを知って辛さが和らぎました。

夜泣きを解消するためには、

･毎日夜8時〜9時頃に寝かせる
･毎日朝6時〜7時頃に起こす
･親が夜更かしをしない（12時までには寝る）
･寝室は真っ暗にする（豆電球もNG）
･夜泣きをしてオムツの交換やミルクをあげる時は豆電球までにする（明るくしない）


要は自然の状態に近い、健康的な生活をすることですな。
逆にこれらのことをしなかったら夜泣きを促進することになります。
世の中のお父さん、お母さん、上記のことを守りましょう。
夜泣きは赤ちゃんが辛いのですから、赤ちゃんが好きなら必ず。




さてさて、この前の月曜日、手話によるスピーチ担当だったわけですが、
何とかこなすことが出来ました。
毎日辞書で調べて覚えて練習しました。
でも、手話の情報ってインターネットではショボイんですね。
今までネットで調べればほとんどのことがわかると思ってましたが
手話の単語については本当にネットはショボイ。
やっぱし動きがついてくるからですかね。
単語が10000語以上載ってる手話サイト知ってる方いたら教えてください。




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